A3000 SERISE

میز پرس بالا سینه هالتر DHZ A3042 Olympic Incline Bench

توضیحات:
زیر نظر یک مربی این عمل را انجام دهید.
زاویه شیب میز مسیر حرکت را تعیین می کند. همانطور که پشتی میز بالا می آید و زاویه بیشتر می شود، تمرکز بر عضله سینه ای بیشتر می شود. هنگامی که تکیه گاه به میزان 30 تا 45 درجه از سطح زمین بالا می آید قسمت بالای سینه به میزان بهتری مورد هدف واقع می شود. زاویه 60 درجه ای یا بیشتر تکیه گاه، فشار را به سمت عضله دلتوئید قدامی می برد.
اگر مطمئن نیستید با یک مربی مشورت کنید.
الگوی تمرین:
در حالتی که روی میز بالا سینه (شیب دار) نشسته اید، میله هالتر را به اندازه عرض شانه هایتان بگیرید و بلند کنید.
2- وزنه را آهسته پایین آورید تا میله هالتر بالای سینه شما را لمس کند.
3- میله را مستقیم بالا برده تا جائی که آرنج ها صاف شوند.

فروش محصولات DHZ با شرایط ویژه و قیمت عالی


English Name: DHZ A3042 Olympic Incline Bench

Weight: 127 KG

Machine Size: 201*178*140 cm

میز پرس بالا سینه هالتر DHZ A3042 Olympic Incline Bench

1

2

3

4

5

6

7

8

09126430014  44463041-44462905

تهران ،‌ میدان پونک ، بلوار میرزابابایی ، ساختمان سبز ،‌پلاک 4

گروه طراحی سایت و توسعه وب راشل